Psicóloga Ana Paula Adler · CRP 22/592
Psicólogo para tratamento de ansiedade em São Luís
Preocupação que não desliga, crises que chegam sem aviso, corpo em alerta constante. A psicoterapia pode ajudar você a entender o que dispara a ansiedade e a construir formas mais leves de lidar com ela, online ou presencialmente em São Luís.
Atenção aos sinais
Sinais de ansiedade e quando procurar um psicólogo
Sinais e sintomas
Preocupação excessiva que não para mesmo quando não há motivo aparente. Tensão no corpo, aperto no peito, pensamentos acelerados. Crises que chegam de repente, às vezes acompanhadas de falta de ar, taquicardia ou sensação de perigo iminente.
Impactos na rotina, sono, trabalho e relações
A ansiedade não fica só na cabeça: ela interfere no sono, na concentração no trabalho ou nos estudos, na paciência com quem está perto, nas relações. Quando esses sinais começam a atrapalhar o dia a dia com frequência, pode ser hora de buscar apoio profissional.
Abordagem
Como a psicoterapia trata a ansiedade
A psicoterapia não promete eliminar a ansiedade da sua vida, mas ajuda a entender os gatilhos, a reconhecer padrões de pensamento que alimentam a preocupação excessiva e a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com crises e com a autocobrança. O trabalho é feito com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que relaciona pensamentos, emoções e comportamentos.
Quando a ansiedade está associada a quadros mais amplos, como sintomas depressivos ou dificuldades em relacionamentos, esses pontos também entram na conversa terapêutica, sempre no ritmo e na medida de cada pessoa.
Passo a passo
Como é o tratamento para ansiedade
-
01
Primeiro contato.
Você chama pelo WhatsApp, conta brevemente o que está sentindo e combinamos dia, horário e formato, online ou presencial.
-
02
Primeira sessão.
A psicóloga escuta sua história, entende como a ansiedade se manifesta no seu dia a dia e explica como o acompanhamento pode ser conduzido.
-
03
Evolução do acompanhamento.
O processo é revisto ao longo do caminho, com ajustes de frequência e de foco conforme você avança.
Online
Atendimento psicológico online
A psicoterapia online acontece por videochamada, com o mesmo cuidado, a mesma ética e o mesmo sigilo do atendimento presencial. Você só precisa de um ambiente reservado e de uma boa conexão com a internet.
Mais conforto e praticidade
Sessões de casa ou de onde estiver. Basta um lugar reservado e conexão com a internet.
Horários mais flexíveis
Mais opções de horário para encaixar a terapia na sua rotina.
Sigilo garantido
O mesmo cuidado e a mesma ética da sessão presencial, também pela tela.
De qualquer lugar
Atendimento para todo o Brasil e para brasileiros no exterior, na própria língua e cultura.
Acesso facilitado
Sem necessidade de deslocamento. Ideal para quem não consegue se locomover.
Continuidade do processo
O acompanhamento segue mesmo em viagens ou mudanças.
Privacidade e cuidado
Você escolhe o lugar onde se sente mais seguro para falar.
Prefere começar pessoalmente?
O atendimento presencial continua disponível em São Luís.
Sobre
Sobre a psicóloga Ana Paula Adler
Psicóloga clínica (CRP 22/592), Ana Paula Adler atende adultos com psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), combinada a conhecimentos da Ciência do Bem-Estar.
- Trajetória
- Há mais de 20 anos atendendo adultos, casais, crianças e famílias.
- Certificação e especialização
- Certificação Internacional em Ciência do Bem-Estar (The Science of Well-Being) pela Yale University e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC Rio Grande do Sul.
- Atuação
- Coordenadora de saúde mental indígena do Estado do Maranhão, coordenadora de RH da Camargo Corrêa na expansão da ALUMAR e psicóloga responsável pela supervisão de acolhimento e adoção do Tribunal de Justiça do Maranhão.
- Formação
- Psicologia pela UniCeuma, MBA em Consultoria Organizacional pela Fundação Getulio Vargas (FGV).
Dúvidas
Perguntas frequentes sobre ansiedade
Ansiedade é normal ou já é um transtorno?
Sentir ansiedade faz parte da vida e, em doses pontuais, até ajuda a lidar com desafios. O que diferencia um quadro que merece atenção é a intensidade, a frequência e o quanto isso interfere na sua rotina. Essa avaliação é feita em conjunto, ao longo do acompanhamento.
A psicoterapia ajuda em crises e ataques de pânico, ou nesses casos preciso de um médico?
A psicoterapia trabalha o manejo da ansiedade e das crises ao longo do tempo. Em alguns casos, o acompanhamento psicológico caminha junto com avaliação médica, especialmente quando há indicação de tratamento medicamentoso. Essa necessidade é conversada durante o processo.
O atendimento online funciona mesmo em uma fase mais aguda da ansiedade?
Sim, o atendimento online segue os mesmos princípios de sigilo e cuidado do presencial, e pode ser uma forma prática de manter a regularidade das sessões mesmo em momentos mais difíceis. O formato mais adequado para o seu momento é conversado no primeiro contato.
Vou precisar tomar remédio? A psicóloga pode prescrever medicação?
A psicóloga não prescreve medicação, pois essa é uma atribuição médica. Quando o quadro indica a necessidade de avaliação para uso de medicação, o acompanhamento psicológico é conduzido em conjunto com um médico psiquiatra.
Quanto tempo leva até perceber alguma melhora?
Isso varia de pessoa para pessoa, de acordo com a intensidade da ansiedade e a regularidade do acompanhamento. Não há promessa de prazo ou de resultado: o processo é acompanhado e ajustado conforme a sua evolução.
Como o acompanhamento é conduzido e o que a abordagem trabalha?
O trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda a identificar pensamentos e padrões que alimentam a ansiedade e a construir respostas mais equilibradas diante deles, sempre respeitando o ritmo de cada pessoa.
Dê o primeiro passo
Agende sua consulta para ansiedade
Dar o primeiro passo já é parte do cuidado. Chame pelo WhatsApp para tirar dúvidas e agendar sua sessão, online ou presencial em São Luís.
Agendar pelo WhatsAppContato
Contato e agendamento
Pronto para dar o primeiro passo? Chame pelo WhatsApp para tirar dúvidas e agendar sua sessão, online ou presencial.
Agendar pelo WhatsAppR. Newton Prado, 42 — Centro, São Luís/MA, CEP 65010-400